タバコをやめる方法 : 禁煙成功方法

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2007年12月1日2時22分
時点のものです。

禁煙成功方法の紹介。誰もがうらやむような幸せな生活を送ることは難しいことです。ですが、しっかりとノウハウを学べば、コツを早く掴むことができます。このサイトの情報をぜひあなたに役に立てて下さい。

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足立満

肺ガンより怖い新タバコ病撃退法―セキ、タン、息切れは難病COPDの恐怖信号 (ビタミン文庫)

オススメ度

価格：￥ 1,260
発送可能時期：通常24時間以内に発送

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阿部眞弓

美肌になれて、太らない！女の子のための禁煙BOOK

オススメ度

価格：￥ 945
発送可能時期：通常24時間以内に発送

この本はかわいいイラストがどのページにもあちこちあるので、面白く読めました。
内容もわかりやすい上により実践的でした。
それに、タバコは皮膚の毛細血管を縮め血流が悪くすること、美容にたいせつな
コラーゲン、ビタミンC、女性ホルモンとお肌の関係等が医学的にきちんと説明
されています。ほかにも禁煙できたら良くなることがしっかり説明されています。

私たち女性にあった禁煙の仕方、コツと注意点 ... >>詳細を見る

薗部芳郎

タバコやめたら!?―いつの間にかタバコがやめられる本

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橋内章

そこに酒あり煙草あり―酒と煙草を楽しむための医学書

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医学博士による、煙草の害や利点についての本である。
煙草を嗜む方へ是非読んで頂きたいと思います。
私は煙草を止めた人間ですが、この本を読んだ上で吸うか止めるかを考えても損は無いと思います。 >>詳細を見る

佐々木温子

5日間でタバコをやめる本―禁煙指導の専門医が教える

オススメ度

価格：￥ 1,050
発送可能時期：通常4～5日以内に発送

前半部分は、タバコの害と喫煙のメカニズムについての知識が得られる内容、後半が具体的な実践方法や禁煙した方の体験談という構成になっています。
禁煙に失敗しそうになったときの対処方法なども書かれていて、禁煙を実践しようという人にはとても役立つ内容になっています。
しかし、前書きにも書かれているとおり、タバコを吸わない人にも是非読んでほしい一冊です。どうして喫煙者は頑固にもタバコを吸い続けるのか、どうし ... >>詳細を見る

禁煙指導テキスト―Smoke Free Societyをめざして

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浅野牧茂

たばこで死んでたまるか―減害喫煙法

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宮崎恭一

TADAほどこわいものはない!?―10代の健康読本 (三育図書人生シリーズ)

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